Ampuh Buang Rasa Khawatir, Ini Tips Atasi Takut Gagalmu

Ampuh Buang Rasa Khawatir, Ini Tips Atasi Takut Gagalmu

Katanya, berpikir positif dapat jadi metode menanggulangi rasa khawatir kandas yang pas. Apakah perihal itu benar?

Memanglah, berpikir positif dapat tingkatkan rasa yakin diri. Walaupun begitu, langkah ini wajib diimbangi dengan aksi yang lain.

Kira- kira, apakah aksi itu? Tidak hanya itu, apa saja langkah yang dapat menolong kamu menekan rasa khawatir kandas? Baca juga terkait buka rekening daring.

Ikuti seluruhnya dalam postingan ini, ayo!

Metode Menanggulangi Rasa Khawatir Gagal

1. Jangan semata- mata berpikir positif

Walaupun kita didorong buat berpikir positif, sejatinya, dunia tidak selamanya semacam itu.

Rencana sering tidak sejalan dengan realita. Kadangkala kala, timbul permasalahan yang tidak kalian duga.

Dengan alibi ini, terus- terusan berpikir positif dapat jadi bumerang. Kalian jadi tidak siap dengan kegagalan. Sebutan buat fenomena ini merupakan toxic positivity.

Jangan hingga perihal ini terjalin padamu, ya! Coba pikirkan kemungkinan- kemungkinan halangan dalam rencanamu.

Sehabis itu, coba rencanakan pemecahan dari masing- masing kemampuan permasalahan itu. Melalui langkah ini, rasa khawatir gagalmu juga dapat ditekan.

2. Terima rasa khawatir gagal

Mengutip Forbes, kita kerap kali merasa tidak aman dengan ketakutan. Dampaknya, kita juga menuruti perasaan ini, memilah buat tidak berupaya suatu.

Coba terima kekhawatiran itu, ayo! Dengan metode ini, kalian dapat menanggulangi rasa khawatir kandas secara lama- lama.

Ingat, keresahan terdapat supaya kalian waspada, bukannya menyerah begitu saja.

3. Amati kembali apa itu gagal

Katanya, pengalaman merupakan guru yang terbaik. Oleh sebab itu, kandas ataupun sukses, coba amati dia bagaikan pendidikan untukmu, ya!

Coba ganti pola pikirmu. Glints hendak menarangkan lebih lanjut soal poin ini di dasar.

4. Ganti tujuanmu

Apa yang mau kalian capai di akhir rencana? Apakah itu berbentuk target- target yang terlewat? Jangan- jangan, kalian malah memiliki tujuan besar yang lain.

Bila memanglah khawatir kandas, kalian dapat menomorduakan tujuan- tujuan itu, lho. Fokuslah pada sasaran“ belajar serta menemukan pengalaman baru”.

Walaupun begitu, jangan lupakan sasaran nyatamu, ya! Bukan berarti, kalian boleh memandang realita sebelah mata.

Metode menanggulangi rasa khawatir kandas ini pula memiliki kelebihan yang lain. Kata Harvard Business Review, lewatnya, kalian dapat belajar optimal dari pengalaman.

5. Timbang- timbang kerugiannya

Jika kalian berupaya, terdapat kemampuan buat kandas. Walaupun begitu, senantiasa terdapat kesempatan bagimu buat sukses.

Ini berbeda bila kalian menyerah lebih dahulu. Tanpa percobaan, kalian takkan sukses, kan?

Kesempatan buat kandas hendak terus terdapat. Walaupun begitu, kesempatan buat sukses dapat kalian kejar serta perbesar bila ingin berupaya.

6. Amati bagaikan tantangan

Melansir Greater Good Science Center, memandang permasalahan bagaikan tantangan dapat membuat kamu kian semangat.

Oleh sebab itu, dengan metode ini, kalian dapat menanggulangi rasa khawatir kandas.

Walaupun begitu, Glints hendak mengantarkan kembali, kalian senantiasa saja memiliki kemampuan kandas.

Bila kemampuan itu nyatanya jadi realita, apa yang wajib kalian jalani? Hendak terdapat uraian perihal ini lebih lanjut dalam poin berikutnya.

7. Jika kandas, santai saja

Apakah kalian berpikir kalau kegagalan ialah perihal yang memalukan?

Sesungguhnya, kegagalan tidak wajib senantiasa ditertawakan, dicemooh, ataupun diberi evaluasi kurang baik yang lain. Kandas merupakan perihal yang biasa.

Seluruh orang tentu sempat tidak dapat ataupun tidak ketahui saat sebelum sesukses saat ini. Oleh sebab itu, tidak butuh ragi merasa khawatir, ya!

Terlebih lagi, tidak hanya hasil akhir, proses pula berarti. Jadi, jangan lupakan sederet usahamu yang pantas diapresiasi.

8. Siapkan dirimu

Bila kalian lebih siap, kegagalan pasti dapat dihindari. Secara otomatis, rasa khawatir gagalmu juga dapat menurun.

Mau sukses presentasi? Coba latihan. Mau interview kerja mudah? Coba pelajari trik menanggapi pertanyaannya.

Tidak hanya itu, kalian pula dapat terus belajar supaya kemampuan kandas dapat ditekan.